◎9月のイベントのお知らせ◎
「mama と baby のyoga」を開催します♪
ヨガを通して心も体もリラックス、親子の絆も深めませんか？😊
先着5組様限定のイベントです、ご予約はお早めに♪
イベントの詳しい流れは、お問い合わせの下に記載しています(^^)
日時：9月２６日（火）10：30スタート
＊10：15から受付を開始いたします。
＊ヨガは１時間～１時間半程度です。
場 所：PHOTO STUDIO chrono（宮交シティ３F）
講 師：Medical Yoga Miyazaki 堀江清美先生
対象年齢：１か月検診後のママと赤ちゃん
＊よちよち歩きくらいまでの赤ちゃん
【参加費】５００円（税込）
【定 員】先着５組様
【特 典】お気に入りのお写真データ１枚プレゼント
＊データはLINEにてお送りいたします。
【持ち物】赤ちゃんを寝かせるためのバスタオル（赤ちゃんが安心するタオルケット） 、赤ちゃんのミルクやおむつ
＊ヨガマット・お母様用のミネラルウォーター（５００ml）は当スタジオでご用意いたします。
◎お問い合わせ◎
LINE ID：@chrono
TEL：0985-52-0096
＊先着順となりますので、定員に達し次第締め切らせていただきます。
【内容】
前半はママとベビーとのヨガをしていきます♪
童話やあそび歌に合わせて手遊びや体遊びもいっぱいあり、楽しみながら、優しいスキンシップで親子の絆を深めていきます
赤ちゃんの発達段階に応じたベビーヨガをママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達の促進につながります。
後半は「ママのためのヨガ」の時間です♪
下記の内容のどちらか選ぶことができます😊
１つはママのためのヨガの時間、大切な赤ちゃんを隣のキッズルームでベビーシッターさんがお守りします
👩👧👦
その間にママは自分のカラダとココロに向き合いヨガに集中し日頃の疲れをとっていきます
もう１つは、「それは心配だわ」という方は無理はせず、赤ちゃんをお隣に寝かせておいても大丈夫です
👶
産後のママにとっては、無理のない動きで体を動かし妊娠や出産で生じた身体の歪みをとり、シェイプアップにも繋がります
ヨガで凝りをほぐし、インナーマッスルを鍛えて、腰痛や肩こりの予防と改善、産後のトラブル改善にも役立ちます。
また、ヨガを行う事で心が落ち着き、育児ストレスが緩和され、赤ちゃんとの繋がりを深める事ができます
😊
この機会に、ぜひ親子でヨガを体験してみて下さい
✨
PHOTO STUDIO chrono
（フォトスタジオ クロノ）
https://chrono.studio/
